16+

Персональный тренер

Событие завершено 24 декабря 2013.

Персональный тренер - это квалифицированный профессионал фитнеса, который специализируется в различных областях. Это ключ к гармоничному развитию эффективности работы тела человека. Таких, например, как снижение веса, повышение уровня общей физической подготовки и многое другое.

Осваивая новую тренировочную программу, Вы получите пользу от набранного опыта и знаний, чувство уверенности и безопасности в новых для Вас движениях.

В рамках семинара рассматриваются:

Анатомические особенности позвоночного столба и его заболевания, а также строение основных суставов. Противопоказания и практические рекомендации.

Оценка и коррекция осанки. Тестирование и виды нарушений.

Нюансы техники выполнения упражнений.

Составление тренировочных программ различной направленности Методики и рекомендации.

Вы научитесь составлять и подбирать безопасные и эффективные программы тренировок для людей. Будете знать технические стороны выполнения упражнений, основываясь на знания анатомии, физиологии и биомеханики. Научитесь правильным методикам разработки и составления программ. Правильной регулировки уровня нагрузки. Способам выявления и исправления типичных ошибок

Окончание:

Сайт: http://www.sportrm.ru

Справки потелефону: (8342) 31-61-61

Мастер-классы

Другие события

Заклятье. Наши дни
ужасы, Великобритания, Румыния, 2017, 89 мин.
Бегущий по лезвию 2049
фантастика, Великобритания, Канада, США, 2017, 163 мин.

КРЦ «Победа»
сегодня, 22:20

Жизнь впереди
комедия, Россия, 2017, 85 мин.
Хотите, чтобы Ваша афиша появилась на сайте?
Напишите нам на afisha@mordovmedia.ru
^